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[您食欲的原因是什么?]
来源:365bet手机版中文 作者:365bet体育在线直播 发布时间:2019-10-31  
美国国家老龄研究所(NIA)的科学家朱莉·马蒂森(Julie Mattison)和她的同事们认为,分析多项研究的结果并简单地减少食物的摄入量可以延长寿命。
1935年,对老鼠进行的一项实验表明,将食物摄入量减少30%至50%之后,其保质期延长,并且延缓了因衰老而引起的疾病发作。
NIA和威斯康星大学在1980年代对恒河猴进行了两项独立的长期研究,得出了类似的结论。
研究恒河猴的原因是,人类与恒河猴具有93%的相同性,并具有相同的衰老模式。
一项NIA研究发现,食物摄入减少30%的猴子的最大寿命为43岁(比20岁猴子的平均寿命更长)。30年后,外观和行为均未出现老化迹象。
威斯康星大学科学家的研究发现,减少食物摄入量的恒河猴不仅年轻,而且更健康。
癌症和心脏病的发生率降低了50%以上,糖尿病的发生率为零。
在一项为期20年的观察性研究中,控制食物摄入量的猴子的死亡率仅为13%,而饮食自由的猴子的死亡几率是首次死亡的猴子的三倍。
研究人员认为,这些研究表明灵长类动物的衰老是可控的。
因为衰老是可控制的,所以相关疾病会延迟疾病的发作。
美国塔夫茨大学的营养学专家苏珊·罗伯茨(Susan Roberts)和一个由218名21岁至50岁的参与者组成的团队发现,食物摄入量减少了25%的人数量显着增加。是的血液中的胆固醇和肿瘤坏死因子(TNF下降25%,胰岛素抵抗下降40%,一般血压下降)。
研究还表明,“减少食物,增加生活”。
吃得太多和“支持”五种疾病
1,导致肥胖
到了晚上,人体的新陈代谢率明显下降。如果您晚餐吃得过多并且无法代谢,则脂肪容易堆积,导致肥胖。
2,引发糖尿病
如果您晚餐吃得太多或脂肪过多,则胰岛素分泌可能过多。
如果胰腺长时间超负荷,血糖水平将无法正确调节,从而导致糖尿病。
3,急性诱发的胰腺炎
晚餐容易造成急性胰腺炎。它表现为上腹痛,癫痫发作加重,有时放射到左髋,左肩和左臂,伴有恶心和呕吐。
4.增加胃肠道癌的风险
晚餐吃得过多会增加胃肠道负担,是对肠道菌群的一种损害,随着时间的推移会增加患胃癌和肠道癌的风险。
5,诱发冠心病
晚餐过多,高脂肪,容易消耗胆固醇,逐渐在血管壁积聚形成动脉硬化,最终导致冠心病。
饮食过多会导致血液集中在胃肠道中,从而导致心脏相对缺乏血液供应,并可能导致心绞痛。


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